マインドフルネス

退職して１０か月。—　辞めるまでは毎日がとても忙しく、全力で突っ走ってきました。ゆっくりとした時間を過ごす中で、思いを書いています。 生きていくと色々な不安があると思います。その不安とは、一言で表すと「未来に対する不安」でないでしょ...

今日は、今を生きることについて書きたいと思います 今を生きるとはどういうことでしょうか？ 未来や過去に囚われないこと？　今を楽しむこと？ それを考えるために、まずは不安の正体について見ていきたいと思います。 不安の...